较好气温骤降当心突发心脑血管疾病

作者: 时间:2020年09月21日 0条点评

气温骤降 当心突发心脑血管疾病

从昨日开始,气温骤降,市区三家三甲医院心脑血管科病人爆满。专家说,剧烈降温容易导致心脑血管疾病突发,随后两天病人将继续增加,病人近期要特别注意保暖和按医嘱服药。

控制血压 常规服药

市民张先生有冠心病,近日老感到胸闷,想住院治疗。但是医院床位已经满了,张先生排队等了两天,才在过道上候得一个床位。福建医大附属二院心血管内科近两天的床位非常紧张。泉州市第一医院神经内科的走廊里都住满了病人,仍有病人不断涌进来。

泉州市中医院内科主任郭伟聪说,冬天骤然降温,心肌梗塞、心力衰竭、中风、脑梗塞等心脑血管疾病容易突发。天冷后,血压升高,加重了血管和心脏的负担,控制血压显得非常重要。对那些常忘记吃药的病人,他特别提醒,要遵医嘱定时服药,将血压控制在正常水平。

病人可自备一个血压计,定时测量血压,发现血压水平异常要及时咨询医生或到医院检查治疗。病人洗澡时注意水温不能太热和通风透气,以免发生意外。

注意保暖 温水泡脚

泉州市第一医院神经内科副主任于凯说,保暖对心脑血管疾病病人非常重要。人受凉,血管收缩,血液黏稠度大,容易导致血管栓塞或血管破裂。所以近两天一定要注意保暖,预防感冒。郭伟聪提醒,如果早晚太冷,老人应减少外出,外出锻炼时间不要太早,最好等天暖之后才出去锻炼。<我们想说/p>

冬天也是风湿关节病的高发季节,泉州正骨医院中医骨伤科苏源冰副主任医师提醒,近期有肩周炎、颈椎腰椎病的老年人要注意病患部位的保暖。膝关节有病,可以穿上护膝保暖。

糖尿病人足部血液循环差,容易受冻,应穿上厚袜子。胃溃疡、十二指肠溃疡病人要注意胃部保暖,以免加重病情。

专家们提醒,晚上睡觉前可以泡热水脚,时间可以长一点,水凉之后再加热水。泡足时可以用手心按足底涌泉穴搞得许多市民人心惶惶。鸡蛋真的可以造假吗?鸡蛋造假程序又是如何的?成本到底有多大?我们到市场上买鸡蛋应该注意些什么?日前在社会版推出的《真鸡蛋为何被疑“假”》一文为读者答疑解惑,这样可以促进血液循环,有利睡眠。俗话说,足冷冷一身,白天应穿上厚袜子,注意足部保暖。

饮食清淡 多喝热水

郭伟聪提醒,心脑血管病人近期饮食应清淡,不要吃煎炸、烧烤等油腻食物,同时控制脂肪的摄入量,有利于控制血压。病人应多吃新鲜水果蔬菜,多喝热水。

食物太过油腻,胃肠负担大,可能导致消化道出血。消化道疾病病人要注意清淡饮食,多吃富含粗纤维的食物,如地瓜、香蕉、杂粮等。冬天容易便秘,多喝热水,可以软化粪便,减少便秘的几率。

专家提醒,多喝热水对身体很有好处,市民不要觉得多喝水频繁上厕所不好,而有意不喝水。冬天血液黏稠度大,多喝水可以促进血液循环和新陈代谢,有利于身体健康。

苏源冰建议,患有老寒腿的病人可以多吃一些羊肉、枣子等温补食物,这些食物对体质虚寒的病人大有裨益。

适当锻炼 动作舒缓

专家们认为,冬天适当锻炼可以增强体质,促进血液循环,减少心脑血管疾病的危险因素。但是锻炼需适度,不要太过,老人可打太极拳、快步走、慢跑等动作舒缓的运动。

他们提醒,老年人行动时动作宜舒缓,体位不要变化太大。心脑血管疾病病人,动作幅度太猛,体位改变太大,很容易摔倒或导致心脑血管疾病发作。由蹲、卧到站立,由弯腰到直立,做这些动作时,一定要舒缓,要有一个过渡。最近下雨路滑,老人行走时要谨防摔倒。家里如果潮湿,最好放上防滑的软垫。


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